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Jun
16

Bewegungsverhalten von Jugendlichen

Tägliche körperliche Aktivität zu selten

sup.- Nur wenige Jugendliche in Deutschland entsprechen der Empfehlung, sich täglich mindestens 60 Minuten lang mit moderater bis hoher Intensität zu bewegen. Das zeigt die HBSC-Erhebungswelle (Health Behaviour in School-aged Children) bei rund 5.000 Mädchen und Jungen im Alter von 11, 13 und 15 Jahren. Im Alter von 15 Jahren erfüllen nur 13,6 Prozent der Jungen diese Forderung. Bei den 11-Jährigen sind es 23,9 Prozent. Bei den 15-jährigen Mädchen trifft dies sogar nur auf 8,6 Prozent zu, bei den 11-Jährigen auf 19,8 Prozent. Regelmäßige körperliche Aktivität ist aber für die metabolische, kardiovaskuläre und psychische Gesundheit von Heranwachsenden äußerst wichtig. Anregungen, wie Eltern ihre Sprösslinge zu einem bewegungsfreudigen Lebensstil inspirieren können, gibt z. B. das mehrsprachige Ratgeber-Portal www.komm-in-schwung.de.
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